Në artikull do t'ju tregojmë se si të rrisni penisin në shtëpi. Këtu janë ushtrimet dhe pajisjet më efektive që do të ndihmojnë në rregullimin jo vetëm të madhësisë, por edhe të formës së penisit.
Si të zmadhoni penisin në shtëpi - 9 mënyra pune
Ka disa metoda pune për zmadhimin e penisit pa vizitë te mjeku: nga masazhi i rregullt deri te mbajtja sistematike e pajisjeve speciale. I gjithë ky sistem quhet - NAP (zgjerimi natyral i penisit). Ai bazohet në teorinë e faktorëve kryesorë të rritjes së indeve. Teoria është e diskutueshme, por me një qasje kompetente, mund të fitohen përfitime praktike.
A është e mundur të rritet penisi në shtëpi.Zmadhimi i penisit në shtëpi është realiste, por nuk duhet të mbështeteni në një rezultat të shpejtë. Do të duhet më shumë se një muaj punë e rregullt e pavarur. Si rezultat, ju mund të zgjasni penisin me disa centimetra. Me një rritje të vëllimit të penisit, situata është më e ndërlikuar për shkak të tunikës së dendur që mbulon trupat shpellorë.
Obstetër-gjinekologu flet për mjetet juridike shtëpiake për zmadhimin e penisit
Rruaj ijën
Një "re" e harlisur me qime pubike fsheh një pjesë të penisit poshtë. Ju mund të epiloni në mënyrë të sigurtë me një krem të veçantë për lëkurë të ndjeshme. Kjo do të ndihmojë në rritjen vizuale të madhësisë së penisit.
Ushtrime
Veprimi mekanik është e vetmja metodë efektive e vetë-zmadhimit të penisit. Gjatë ushtrimeve, ndodhin shtrirje dhe mikrodëmtime të indeve, të cilat detyrohen të rikuperohen nga qelizat në rritje.
nxemje
Ngrohja e penisit është një procedurë e nevojshme para çdo ushtrimi. Pa të, rreziku i formimit të hematomës rritet. Ju mund të ngrohni një anëtar në disa mënyra:
- Masazh i butë: ledhatim, fërkim i lehtë, brumosje, pirje.
- Banjë: zhytni penisin në një enë me ujë të ngrohtë.
- Nxehtësia e thatë: Vendoseni në mikrovalë një qese lecke të mbushur gjysmë me oriz dhe mbështilleni rreth penisit tuaj. Një ngrohës elektrik do të funksionojë gjithashtu.
- Kompresoni: mbështilleni penisin me një peshqir të shtrydhur të nxehtë.
Duhen 3-5 minuta për tu ngrohur. Procedura do të rrisë rrjedhjen e gjakut në penis dhe do t'i bëjë indet e tij më elastike.
jelqing
Kjo është një metodë e zmadhimit të penisit e bazuar në lëvizjet e mjeljes. Është e nevojshme të kapni penisin në bazë në një unazë të gishtit të madh dhe treguesit (OK-grip), pastaj mbajeni me forcë në kokë për 3 sekonda. Dy duar punojnë në mënyrë alternative: ndërsa njëra i afrohet kokës, tjetra është tashmë në bazë. Ushtrimet duhet të bëhen kur penisi është 60-80% në ereksion.
Teknika e ekzekutimit
Jelqing me lubrifikimi quhet i lagësht, pa të - i thatë. Metoda e dytë nuk rekomandohet për fillestarët.
Shembull i programit për fillestarët:
Java 1
| Ditë të javës | Numri i përsëritjeve | Koha |
| e hënë | 100 | 5 minuta |
| e martë | 100 | 5 minuta |
| e mërkurë | ditë pushimi | - |
| e enjte | 150 | 7. 5 min |
| e premte | 150 | 7. 5 min |
| e shtunë | 200 | 10 min |
| të dielën | ditë pushimi | - |
2 javë
| Ditë të javës | Numri i përsëritjeve | Koha |
| e hënë | 200 | 10 min |
| e martë | 200 | 10 min |
| e mërkurë | ditë pushimi | - |
| e enjte | 200 | 10 min |
| e premte | 200 | 10 min |
| e shtunë | 200 | 10 min |
| të dielën | ditë pushimi | - |
Në javën e dytë dhe të tretë, numri i përsëritjeve mund të rritet në 300-500, dhe koha e seancës në 20-30 minuta.
shtrirje
Shtrirja ndihmon në rritjen e gjatësisë së penisit për shkak të ligamenteve të brendshme. Ato priten gjatë ligamentotomisë. Ushtrimet duhet t'i kryeni me shumë kujdes, përndryshe ekziston rreziku i përkeqësimit të ereksionit.
Teknika:merre lafshën mbrapa, merre para kokës me një kapje OK dhe tërhiqe poshtë. Kështu, ligamentet e brendshme shtrihen. Nëse tregoni lart, tunika do të zgjatet.
Ju mund ta tërhiqni anëtarin lart e poshtë, majtas dhe djathtas dhe në një lëvizje rrethore. Çdo drejtim duhet të përsëritet 5-15 herë.
Rregullat:
- Penisi duhet të jetë në ereksion jo më shumë se 20%.
- Tërhiqeni në çdo drejtim për 30 sekonda me forcë të barabartë. Për herë të parë, mund ta mbani tensionin për 4-5 sekonda.
- Shmangni dhimbjet e mprehta.
- Rritni intensitetin - rrisni kohën e shtrirjes, përpjekjen.
Për të rritur efektin, mund të modifikoni teknikën.
Shtrirja V:Mbërthimi OK përpara kokës, penisi shtrihet paksa poshtë, me gishtin e madh të dorës tjetër, shtypni bazën dhe ngadalë (3-5 sekonda) mbajeni në kapje, pastaj mbrapa.
A-shtrirje:Mbërthimi OK para kokës, pjesëtari tërhiqet përpara dhe poshtë, dora tjetër në kyçin e dorës, ndihmon në rritjen e tensionit. Është e nevojshme të shtriheni me përpjekje në rritje për 3-5 minuta, duke ndryshuar duart. Koha totale e seancës për 2 javë duhet të rritet në 15-20 minuta.
Lavjerrësi:niveli i ereksionit deri në 50%, për një sekondë tërhiqeni penisin poshtë djathtas, më pas zhvendoseni poshtë majtas dhe gjithashtu mbajeni për një sekondë. Kryeni 5 cikle majtas-djathtas.
Litar:niveli i ereksionit deri në 50%, rrotulloni penisin e zgjatur 1-2 kthesa, mbajeni për 30 sekonda, lëshojeni, kryeni në drejtimin tjetër. Ushtrimi ndihmon për ta bërë penisin të trashë duke e shtrirë tunikën.
Uli (ngjeshje)
Kompresimi funksionon për t'u zgjeruar, duke ndihmuar në bërjen e penisit më të trashë. Niveli i ereksionit 100%. Merrni një pjesë të dorezës OK në bazë, shtrëngoni fort, mbajeni për një minutë. Mund të kapni të gjithë trungun, por duke u fokusuar në bazë. Përsëriteni tri herë.
uli i dyfishtë
Niveli i ereksionit 100%. Merrni një kapje OK në bazë, pomponi gjakun në penis disa herë duke shtrydhur muskulin intim. Me dorën e dytë, kapeni kokën. Shtrydhni të dyja duart për 30-60 sekonda. Kryeni tre përsëritje.
Shenjat e shëndetshme dhe jo të shëndetshme
Monitoroni me kujdes gjendjen e jashtme të penisit dhe cilësinë e ereksionit, veçanërisht në mëngjes. Është e rëndësishme të mos humbisni shenjat e punës së tepërt, përndryshe klasat do të jenë joproduktive.
Shenjat e rritjes së shëndetshme:
- Përmirësimi i ereksionit, shfaqja e shpeshtë e tij gjatë natës dhe në mëngjes.
- Rritja e elasticitetit të indeve të penisit.
- Rritje e përkohshme e madhësisë së penisit menjëherë pas stërvitjes.
- Rritja e penisit në gjatësi dhe gjerësi.
Shenjat jo të shëndetshme përfshijnë përkeqësimin e ereksionit dhe mungesën e tij në mëngjes, mpirje të penisit dhe dhimbje, mungesë rritjeje, hematoma. Nëse shfaqen këto simptoma, duhet të bëni një pushim për 2-3 javë.
ndeshjeve
Për të rritur penisin, mund të përdorni pajisje të dizajnuara posaçërisht. Ato do të ndihmojnë në stimulimin e rritjes dhe përmirësimin e rezultatit të marrë nga ushtrimet manuale.
Zgjerues
Kjo është një pajisje mjekësore që shtrin ligamentet e brendshme të penisit. Veshja e tij është e detyrueshme pas ligamentotomisë. Zgjeruesi siguron një tension të vazhdueshëm të penisit pa pjesëmarrjen e duarve, i projektuar për përdorim afatgjatë. Ka disa lloje të pajisjeve. Ato ndryshojnë në llojin e fiksimit në kokë, komplet komplet, por thelbi i punës është i njëjtë: unaza mbështetet në pubis, koka është e fiksuar në skajin e kundërt të shufrave teleskopike, tensioni arrihet duke përdredhur. ato.
Ju duhet ta mbani pajisjen deri në 6 orë në ditë. Çdo seancë zgjat 1-3 orë.
Një rezultat i theksuar mund të arrihet pas 6-8 muajsh të klasave të rregullta. Rritja mesatare në gjatësi është 2-4 cm, gjerësia - 1-2 cm Ekspertët thonë se rezultati i arritur do të mbetet përgjithmonë.
Shembuj të hulumtimit:
- Dr.
- Dr. Gontero, 2009: pas gjashtë muajsh mbajtjeje ditore pesë-orëshe të pajisjes, grupi eksperimental i pacientëve tregoi një drejtim të penisit me 27-31 ° C dhe një zgjatje mesatare prej 1. 7 cm.
- Dr. Moncada 2018: në 12 javë, zgjatja e penisit të pacientëve ishte 1. 8-3 cm.
Varëse rrobash
Hanger është një sistem për varjen e peshave nga penisi. Përbëhet nga fiksimi, pezullimi dhe një grup peshash. Me ndihmën e një pajisjeje të tillë, ligamentet e sipërme të penisit zgjaten mirë. Tashmë në muajin e parë, është e mundur të arrihet një zgjatje e organit me 1-1, 5 cm. Pajisja është më efektive se një zgjatues, pasi penisi nuk mësohet me ngarkesën, tërheqja është konstante.
barelë
Pajisja e shtrin anëtarin për shkak të sistemit të rripave të fiksimit. Koka është e fiksuar në një dhomë të veçantë ose me një lak. Prej tij shtrihet një rrip, i cili është i fiksuar në trup.
Barela nuk jep aq fuqi sa një zgjatues ose varëse, por është mirë të vishni nën rroba midis seancave. Për shembull: 2 orë në shtëpi me zgjatues, pastaj 2 orë jashtë me barelë, 2 orë në mbrëmje në shtëpi me varëse ose zgjatues.
pompë uji
Pompat hidraulike dhe vakum janë krijuar për të rritur trashësinë e boshtit dhe për të rritur vëllimin e kokës së penisit. Modeli më efektiv dhe më popullor është hidropompa.
Pompë vakum me rregullator automatik
Hidropompat funksionojnë për shkak të presionit negativ që krijohet në një balonë me ujë të ngrohtë. Penisi i zhytur në të fryhet shpejt, duke u mbushur me gjak, indet e tij shtrihen. Si rezultat, një ereksion ndodh brenda pak sekondash. Vakuumi i ajrit është më traumatik.
Ju mund të bëni jo më shumë se 15 minuta në ditë për 5 minuta në seancë. Një rritje e konsiderueshme në gjatësi me një pompë nuk mund të arrihet. Një studim tregoi se brenda gjashtë muajve të seancave ditore 20-minutëshe, rritja është vetëm 3 mm.
konkluzioni:pompa është e mirë për të përmirësuar ereksionin dhe për të rritur pak diametrin e penisit.
gryka
Është e mundur të rritet gjatësia dhe trashësia e penisit pa ilaçe, ushtrime dhe operacione duke përdorur grykë speciale. Një disavantazh i rëndësishëm është koka e mbyllur dhe mungesa e stimulimit. Zgjatjet e buta të lëkurës kibernetike i japin gruas ndjenjën më realiste. Brenda ka skeda që rregullojnë kokën.
mënyra të padobishme
Ka shumë oferta joshëse të fondeve për zgjerimin e penisit në internet. Kryesisht pomada dhe spërkatje. Shitësit premtojnë fitime të shpejta me përdorimin e përditshëm. Sidoqoftë, të gjitha këto fonde kanë një efekt të përkohshëm dhe të parëndësishëm - penisi fryhet pak për shkak të komponentëve vazodilues. Pomada dhe kremra të tillë mund të përdoren për jelqing.
Mjetet juridike popullore në formën e banjove me sode, locionet me aloe, si dhe zierjet e hudhrës dhe pelinit nuk funksionojnë fare. Soda mund të shkaktojë skuqje dhe ënjtje afatshkurtër të penisit, por jo më shumë.
Suplementet për zmadhimin e penisit në vetvete janë gjithashtu joefektive, por ato mund të plotësojnë mirë ushtrimet manuale dhe të rrisin efektivitetin e tyre. Për shembull, L-arginina stimulon sintezën e proteinave dhe lirimin e hormonit të rritjes, nxit vazodilatimin. Ekstraktet e xhinko biloba dhe co-palmetto palme gjithashtu kanë një efekt vazodilues.
Çfarë duhet mbajtur mend
- Ju mund ta zmadhoni penisin në shtëpi. Pëlhurat e tij shtrihen, por do të duhen disa muaj punë të palodhur.
- Është shumë e rëndësishme të mos lejoni stresin dhe të mos detyroni përpjekjet, përndryshe rritja do të rritet. Ju duhet të rrisni ngarkesën gradualisht.
- Kremrat, pomadat, mjetet juridike popullore dhe suplementet dietike në vetvete nuk do të rrisin penisin, por janë të përshtatshëm si një komponent ndihmës. Për efekt maksimal, duhet të kombinoni ushtrime të ndryshme dhe pajisje alternative të veshjes.
- Rezultati varet nga karakteristikat e trupit: elasticiteti i indeve, mosha, nivelet hormonale.
- Është e rëndësishme të merren parasysh kundërindikacionet. Para fillimit të klasave, konsultohuni me një urolog ose androlog.
- Nuk rekomandohet që adoleshentët të angazhohen në zmadhimin manual të penisit. Trupi rritet natyrshëm deri në 20 vjet.